Teljes, mégis egyszerű gyakorlat, amely ősi kínai tudáson alapul, kombinálva a testet, a légzést, a figyelmet és a belső szervek kiszolgálását, hogy segítsen helyreállítani a belső egyensúlyt.
A résztvevők megtanulnak kapcsolódni a testhez és az elméhez a "Központi Csatornával", a Yin & Yang energiákkal, a belső szervekkel és a Dan Tian-nel. Azt is megtanulják, hogyan mozogjanak természetesebb, könnyedebb módon. Ezentúl utat mutatunk arra is, hogy mi is valójában az energia, hogyan halmozhatjuk fel és tegyük folyamatossá a testben az áramlást.
Útmutató
- Lépj rá az útra a jólét és az öngyógyítás felé
- Kapcsold össze a légzést a mozgással
- Kezdd el a kapcsollódást a belső testtel
- Tanulj meg egy Qi gong sorozatot, amelyet később egyedül otthon is gyakorolhatsz
- Tudj meg többet az energiáról és az energiaközpontról; ismerd meg az alsó Dan Tian – nel való kapcsolódást
- Tanuld meg a Calligraphy Health Qi gong & Nei gong és a belső harcművészet alapelveit és alapjait, amelyek az élet bármely más területén is alkalmazhatók.
