A fényterápia olyan terápia, amelyet különböző egészségügyi állapotok kezelésére használnak. Elsősorban a szezonális affektív rendellenességnek (SAD) nevezett depresszió általános típusának kezelésére használják, amelyet „téli blues” vagy szezonális depressziónak is neveznek. A fényterápia hasznos lehet az alvászavarok, a depresszió egyéb formáinak terápiájaként is.
"Olyan sok előnye van a napfénynek, és óriási hatással lehet mentális egészségünkre, de sajnos nehéz elegendő napfényt kapni, amikor szükségünk van rá különböző tényezők miatt, beleértve az évszakok változását és a rövidebb nappalokat" - R A Y
Az aromaterápia fényterápiával ötvözve gyógyító hatással van az egész testre. Az esszenciális olajokkal segíthetjük csökkenteni a feszültséget, ami nyugtató érzést nyújt és elősegíti az egyéni relaxációs élményt. Emellett segíthet az általános könnyed és jó érzés megteremtésében.