A belső kapcsolat sejtszinten jön létre. Az olyan eszközök használatával, mint a mozgás, a légzés, a figyelem, a szándék és a rezgés, kapcsolatba lépünk vérsejtjeinkkel. Bizalmat, biztonságot és önszeretetet építünk a testben. A vérkeringés fokozásával ezeket a pozitív tulajdonságokat testsejtjeinkbe invitjük, különösen azokon a területeken, amelyeknek támogatásra és felszabadulásra van szükségük, ezáltal aktiválva öngyógyító potenciálunkat.

Útmutató

• Alakíts ki pozitív kapcsolatot magaddal
• Tanulj meg kapcsolódni a légzésedhez és a belső szerveidhez
• Ismerd meg a belső szervek egészségének és hosszú élettartamának alapját
• Tanuld meg megnyugtatni az idegrendszert
• Engedd el a test mélyén tárolt feszültséget és negativitást
• Érezd és tanuld meg, mi az energia, hogyan lehet felhalmozni és jobban áramoltatni
• Tanuljd meg, hogyan mozoghatsz természetesebb, könnyedebb módon
• Kapcsolódj újra az öngyógyító potenciálodhoz
• Tanulj meg egy mozgássorozatot, amelyet később önállóan gyakorolhatsz otthon is